Según la OMS, la salud o el bienestar emocional es un “estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a la comunidad”.
¿Te has preguntado cómo se sienten tus empleados en tu compañía? ¿Existe la suficiente confianza para hablar de sus emociones en tu empresa? ¿Cuentas con planes para trabajar por el bienestar emocional de tus colaboradores?
Normalizar una conversación en torno a la salud mental en tu trabajo puede traer múltiples beneficios en tu organización.
La salud laboral no se reduce a temas físicos, involucra también nuestros sentimientos, la manera como hacemos frente al estrés y nos desenvolvemos día a día. Sentir incertidumbre o desánimo puede ser como una gripe o una afección renal: son dolencias reales, que nos pasan, pero no nos definen.
Promover conversaciones sobre salud mental en tu organización es una gran oportunidad para crear vínculos más confiables y cercanos con tus empleados. La comunicación trasciende de lo estrictamente laboral y te ubica en un terreno más personal que te permitirá conocer a profundidad tus empleados.
Un empleado contento es un futuro embajador de tu marca, una persona cuyo compromiso se verá reflejado en un cariño hacia la empresa, en resultados y en aportes a tu marca empleadora. Esto puede ser beneficioso al momento de contratar personal para tu organización. Las referencias de tu empresa no serán las mismas si las da un colaborador realmente satisfecho con su trabajo.
Algunos tips para lograr el bienestar emocional:
- Gestión adecuada de las tareas
- Mejora de habilidades
- Organizar y planificar las tareas
- Evita la multitarea
Realizar técnicas de relajación, respiración y meditación
- Cuidando las relaciones con los compañeros
- Fomenta el trabajo en equipo y la colaboración,
- Comparte información de forma clara y concisa,
- Ofrece ayuda y apoyo a los demás,
Mantén una actitud positiva y proactiva, etc.)
- Favoreciendo un entorno positivo
- Desarrollando hábitos saludables, en especial cuidando la alimentación,
- El descanso y ejercicio físico,
- Conciliación que permita una corresponsabilidad en las tareas familiares y domésticas.
En Jay Consultores compartimos tu esfuerzo en crear medio ambientes saludables.
